현대인들의 만성 질병, 거북목 막기!

바쁜 현대인들의 모습을 한 번 떠올려 봅시다.

하루종일 각자의 모니터를 들여다보며 의자 생활이 많은 사람들, 이리저리 바삐 돌아다니며 운동할 틈이 생기지 않는 사람들

여러 모습들이 스치며 안타까운 마음이 떠오릅니다.

그 중에서도 오늘은 주변에서 종종 볼 수 있는

 일명 '거북목'을 가지신 분들께 도움을 드리려 합니다.

이름하여 "거북목을 막아주는 실내 운동 4가지"

오늘 말씀에는 헬스조선에 게재된 차의과학대 스포츠의학대원장 홍정기 교수님의 기사를 인용합니다.

어렵지않은 동작들이죠? 잘 기억했다가 틈날 때마다 시행해보신다면!

건강한 목!을 가지실 수 있을 것입니다.

건강이 최고인 것, 아시죠?!

오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~♥