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최근 미국 국립보건원(NIH) 연구진이 임신 중 카페인 섭취가 섭취량과 관계없이 유산 위험을 높일 수 있으며,

특히 초기 8주 이내에 큰 영향을 준다는 연구 결과를 공개할 예정이라고 영국 일간 더타임즈가 보도 했습니다. 일반적으로 임신 중 카페인 섭취를 하로 200mg 미만으로 제한할 것으로 권장되는 것과 달리, 소량의 카페인도 위험하다는 것이 연구진의 결론인데요.

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이 결과에 따르면 유산을 막으려면 임신 초기 8주 이내의 임산부들은 카페인 섭취를 아예 피하는 것이 바람직한데요.

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한편 휴 테일러 미국 생식의학회(ASRM) 부회장은 카페인과 임신의 상관관계에 대해서는 결론짓기 어렵다고 말했어요.

미국산부인과학회에서는 하루 200mg 이하의 카페인 섭취는 비교적 안전하다고 제시하고 있어요.

또한 국내 식품의약품안전처는 임산부에게 하루 300mg 이하의 카페인 섭취를 권고하고 있습니다.

이처럼 임산부 카페인 섭취에 대한 전문가들의 의견이 아직도 분분한데요.

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그럼에도 공통적인 부분은 카페인 섭취는 태반 혈류량을 제한해 태아의 성장에 영향을 줄 가능성이 있다는 것입니다.

따라서 임신을 했거나 임신을 준비하고 계시는 분들은 음식을 섭취할 때 카페인을 주의해야 해요.

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임신부가 카페인을 장기적으로 대량 섭취할 경우 유산이나 사신의 위험성이 증가하고 태아의 발육에 영향을 미치는 것으로 알려져 있어요. 그리고 카페인은 철분의 흡수를 방해하기 때문에 임산부가 카페인을 많이 섭취할 경우 임산부는 물론, 태아의 빈혈을 유발할 가능성이 커요. 또한, 이뇨 작용을 활발하게 해서 몸 속의 수분과 칼슘을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하죠.

더욱이 임신 중에는 카페인을 분해하는데 드는 시간이 3배나 더 걸린다고 합니다.